PAO（パオ）で小顔に！パオの効果検証をはじめるよ！

次の目標はPAO（パオ）で小顔をゲット

ダイエットに成功し、次の目標を探しているぽっちゃりん（@aiaichan9）です。

ところで、ぽっこりお腹の解消に成功しあと、目標体重をキープできているのか気になる方も多いのではないでしょうか？

3ヶ月のシックスパッドダイエット中は、食事制限をしていたわけじゃないんだけど自然と食事の量は少なくなっていました。
そのかいあって？この3ヶ月で自然と胃の容量も小さくなっているようで、そんなに食べなくてもお腹いっぱいになっちゃうんです。

なのでシックスパッドダイエットが終了してから2週間たった今も体重はキープできています。

うらやまし〜！

とおもったあなた！！
ぜひシックスパッドダイエットに挑戦してみてください。

シックスパッド アブズフィット2
(SIXPAD Abs Fit2)

評価	4.0

ということで、次は【PAO（パオ）】を使った小顔＆ほうれい線解消エクササイズにチャレンジすることにしました！

PAO（パオ）を知らない人はいないと思いますが、MTGが大学や美容機関と共同開発したフェイシャルフィットネスアイテムで、楽天のダイエット・健康ランキングでデイリー1位を獲得し、累計販売数50万本という実績をもっています。

たるみがちな顔の筋肉を鍛えることに特化したアイテムで、

1日30秒1日2回

くわえて振ることで口元からほっぺにかけての顔の筋肉を集中的にトレーニングできます。

自分のレベルに合わせて3種類のバランスウエイトを交換することで、負荷を3段階に調整可能。色も「ホワイト」「ブラック」の2種類用意されています。

PAOを簡潔に紹介しているこちらのTVCMをご覧になってみてください。

PAD（パオ）を使ってトレーニングを続ければ、顔の筋肉を鍛えて引き締めることができます。つまり小顔になれるということです。

顔の筋肉は年とともにたるんでしわができ、老け顔になってしまいます。若々しさを保つには、体だけでなく顔の筋肉を鍛えることが必要なんですね。

変顔したり、思いっきり笑ったりして顔の筋肉をトレーニングすることは可能ですが限界があるのが現実です。

しかし、PAOは顔の5つの顔の筋肉に着目して、それぞれの筋肉を鍛えることで引き締まった小顔になるようなフェイシャルトレーニングができるアイテムなんです。

これらの5つの筋肉をトレーニングすることで、ほうれい線を目立たなくさせ、口角を上げてフェイスラインを引き締めてくれるんです。

口元は年齢のサインが出やすいところなので、意識して「筋肉トレーニング」をすることが必要なんですね。

また、早稲田大学人間総合研究センターの菅原博士とMTGの共同研究によって、PAOによるフェイシャルトレーニングが顔の筋肉を鍛えることが証明されているんです。

さらに、MTGと大学と美容外科の共同研究を表情筋運動の検証結果を学会でも発表しています。

つまり、PAO（パオ）によるフェイシャルトレーニングで顔の筋肉を鍛えることで、小顔効果が期待できるということかな？

そんなこんなでいろいろと調べた上で、ぽっこりんがPAO（パオ）をプレゼントしてくれることになったんです！

で、小顔になるためにぽっこりんが購入してくれたPAO（パオ）がこちら！

プレゼント用の包装もPADの印字がされていてびっくり。
開封すると高級感が感じられる雰囲気です。

口で挟む部分にはカバーが付いていて、外してみるとこんな感じ。

最初は、一番重いバランスウェイトがセットされいます。
取り外すとこんな感じ。

携帯用の袋も付属しているので、どこにでももっていけますが、わざわざ外に持っていく人っているんでしょうかw

ま〜、保管するときに使うには便利なんですけどね。

最初は、一番軽いバランスウェイトを使って試してみたのですが、いまいちうまく振ることができないんですよね。

なので、重いウェイトに変更してみればうまくできるんじゃないかと思いきや、

めっちゃむずかしい！

Youtubeでうまくできている動画を見て、同じように立って体を使って振ってみると意外とうまく振ることができるんですが、はたしてこれでいいのかちょっと疑問。。。

それに30秒も続けられません。

とはいえ振れないと意味がないので、立って休み休み30秒を2・3回やってみたんですが、結構ほっぺが痛くなりました。

結構効果がありそうな感じなので、継続して続けているシックスパッドと一緒に続けてみたいと思います。

一回やってみただけでもほっぺが痛くなるので、しっかりと筋肉を使えている感じがします。

ただ、1回2回では効果は全くわかりませんが、なんと言っても早稲田大学や美容クリニックとの共同研究で表情筋運動が筋肉を鍛えるという結果が出ているくらいなので、PAOの効果はある意味おりがみ付きです。

重要なのは、

継続すること

シックスパッドダイエットでも継続することが重要でした。
停滞期があってもそこで諦めずに継続したことで、目標を達成することができたわけです。

PAO（パオ）のフェイシャルエクササイズも一緒で「継続してトレーニングすれば小顔を手に入れることができる！」と信じて続けることが大切です。

体重と違って、具体的な数値目標は立てられませんが、小顔を手に入れられるよう毎日継続していこうと思います。

あなたも年齢とともにたるんでくる顔の筋肉をトレーニングして、小顔と若さを取り戻すために【PAO（パオ）】を試してみませんか？

MTG フェイシャルフィットネス
PAO セブンモデル

評価	3.5