ウォーキングのすすめ。無理のない運動でストレス発散！ ウォーキングを再開したぽっちゃりん（@aiaichan9）です。 といっても毎日ではなくて、週3回を目標にのんびりゆったりぽっこりんとのダベリウォーキングになる予定で・・・
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ウォーキング・ランニングに最適なウエストライト
ウォーキング・ランニング用にウエストライトを自作してみました。 停滞期を脱出してウハウハ状態のぽっこりん(@ittirou51)です。 体重推移はこんな感じ。 76kg〜77kgの間でうろついていた停滞期を抜けて、75k・・・
