食べ物の消化時間　ダイエット

食物の消化時間を気にしよう 体重が確実に右方上がりになってきているぽっちゃりん（@aiaichan9）です。 寒いと動きたくなくなるんですよね。 それに、冬は鍋っていう美味しい料理がありますしね。ついつい〆にラーメンやら・・・

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