ダイエット 運動 食事

ダイエットは引き算(食事)?それとも足し算(運動)? どう考えても引き算でしょと思うぽっちゃりん(@aiaichan9)です。 体重を減らすのに足し算なわけないっしょ。 と思っちゃいますよね。 だって、足してどうするの?・・・