ダイエットには食事が重要 運動1割 食事9割

停滞期を抜けて順調に体重が下降トレンドに入ったぽっちゃりん(@aiaichan9)です。 とは言いつつも、雨でウォーキングができず、2日ほど50kg台に戻ってしまったのですが、なんて変わったことをしなかったにもかかわらず・・・